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Ateliers
Fabienne

Respiration consciente

                                          ATELIER : RESPIRE 1,2 et 3.                                  «De la cohérence cardiaque au Rebirth !!! » Atelier de 3 jours : Evolution, révolution et intégration, Chemin vers la libération !!!  Tout commence par une prise de conscience… Je respire !  Puis,  je sens que je respire, je sens l’air qui rentre, l’air qui sors, mon ventre ou ma cage thoracique qui se soulève, et qui se pose : « Conscience de « je respire ». Premiers pas des états non ordinaires de conscience, états modifiés de conscience !!!  Bienvenue dans le monde de la liberté d’être…    Esprit, cœur, corps et âme en relation pour que l’énergie de vie émerge.  … ECCARÊVE !Pour ? Consolider, s’ancrer, être centrer, méditer, se libérer de ce qui entrave la relation à soi et à l’autre. Parce que… « j’ai des envies, des idées je reste bloquée, Je reproduis les scénarios. Je me replis. Pas de  courage, je combats, je suis en colère, je déprime, je ne m’aime pas, j’ai du mal à m’engager ou me désengager, à m’affirmer,  je fuis les conflits. Je

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OUTILS
Fabienne

ECCARÊVE

La méthode ECCARÊVE : c’est une méthode qui vous amènera vers l’alignement, la présence et la conscience de : je suis là. Un parcours bien rodé pour sentir, ressentir ce qu’être sa juste place, disponible et devenir acteur…..designer de votre vie. E comme Esprit, C comme cœur, C comme Corps, A comme Âme, R comme relation, E comme et, V comme Vie, E comme émerge.  Soit l’alignement parfait : esprit, cœur, corps et âme en relation et l’énergie de vie émerge !! Le chemin d’évolution avec ECCARÊVE c’est un cadeau de vie ! Le parcours vous intéresse : oui

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Coeur
Fabienne

Coeur

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Coeur
Fabienne

Émotions

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stop ton mental
ESPRIT
Fabienne

le mental

LE MENTAL : Grand ami, traducteur, interprète, de notre cerveau cognitif, celui qui pense….trop !!!  Vous la connaissez bien, cette part de vous qui occupe toute la place par des pensées quelquefois incessantes,  tel un intrus incontrôlable qui empêche  de dormir de se reposer ou même encore d’être vraiment là dans le présent et peut aller jusqu’ à « prendre la tête » et donner des migraines !!!!!.  Pensées intrusives, négatives et quelquefois invalidantes car déclenchant de l’anxiété, des angoisses avec un grand pouvoir de connexion vers les mémoires d’expériences négatives qui en une seconde vous plonge dans la souffrance. Certains souffrent alors de dépression, d’anxiété, de stress, de burn-out et deviennent  obsessionnels, négatifs ,plongent ou/et vous entrainent dans un dialogue intérieur négatif continu sans solution sauf d’entretenir, de nourrir cette souffrance encore et encore. Tout est alors hors contrôle et le cycle reprend ! Cependant , avouons que tous à un moment de la vie,  envisageons des scenarios absurdes, catastrophiques, voir même cinématographiques et carrément inutiles !!!! Apres une journée correcte, normale, agréable, banale,  ce phénomène peut ne pas prendre toute la place car la priorité va à ce qui motive et qui est utile comme un diner, un bon ciné ou la préparation des vacances. Par contre, si la journée à

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ESPRIT
Fabienne

Le cerveau : organisation !

Un petit peu de science en introduction*. Le cerveau est constitué de deux hémisphères : Le gauche et le droit mis en lien par le corps calleux. Nous avons besoin et nous servons de nos deux cerveaux pour vivre au quotidien car leurs fonctions se complètent. Cependant, beaucoup utilisent de  « préférence » un des deux cerveaux, et toujours le même ! Voici ce qui les «caractérise » : Le cerveau gauche Le cerveau gauche, c’ est le rationnel, technique, analytique et logique. Il raisonne et avec  le plus d’objectifs ou de solutions possibles : c’est le  «scientifique». Il organise, persuade et argumente. C’est le spécialiste du langage, de la parole et de l’écriture. Le détail, le concept, la loi et l’ordre sont ses priorités. En somatothérapie, il représente le cerveau de l’énergie du masculin, du père… Le cerveau droit Le cerveau droit est irrationnel et sa « philosophie » tourne autour de sa perception du monde. Il a tendance à synthétiser et globaliser les informations. Il n’essaie pas de convaincre ou persuader mais plutôt de séduire au travers ce qu’il perçoit du monde qui l’entoure. C’est le cerveau de l’improvisation, de l’intuition : il est spontané et aime la surprise. C’est l’hémisphère consacré à l’art, la création,

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